Ganzkörper-Fitnesstraining in der Halle

Mittwochs ab 19.45Uhr bis ca. 21.15Uhr

Interessierte allen Alters und Fitnesslevels (Anfänge, Wiedereinsteiger, Freizeitsportler) ohne Wettkampfgedanke

Angebot:

Ganzheitlichen Fitnesstraining in der Halle, das ein vielseitiges Training von Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit bietet. Wir machen dich fit mit abwechslungsreichen Kraftübungen mit und ohne Kleingeräte, fordern deine Beweglichkeit durch Mobilisations- und Dehnungsübungen, haben Spaß mit Aufwärm- und Laufspielen und bewegen uns zu fetziger Musik. Traditionelle Trainingsmethoden treffen dabei auf moderne trendige Methoden wie Intervalltraining (HIIT, Tabata), Zirkeltraining, Neuroathletiktraining und Movement Preps. 

Übungsleiter:

Anne-Luise Westermann

Martin Berger

Willi Droll

Ort:

Neuwindeckhalle Lauf

Informationen:

Anne-Luise Westermann Tel. 01715022983

Martin Berger                   Tel. 07841 22476

Willi Droll                          Tel. 07841 623850